Como pode?

 Como pode estar assim?

Num caminho sem fim,

De muitos espinhos.

Como pode permanecer assim?

Em sintonia com mas energias

Vibrando em tão baixa sintonia.

Como pode não querer sair

Desse sofrimento sem fim

Onde a dor é maior que tudo

Como pode ficar revoltado?

Não aceitar o que lhe foi designado

Se mantendo em sofrimento dobrado.

Como pode não pensar em mudar

Sentimentos ruins por um bom pensar

Que seja capaz de faze-lo sentir

E agir no bem, no caminhar.

Como pode não se conectar?

Em meio a tantas dificuldades

Em que mais se precisa de ajuda

Sobretudo a que vem do alto.

Como pode viver a vida sem fé?

É como percorrer todo o caminho sozinho e a pé

Abandonado a sua própria sorte.

Como pode não alimentar as esperanças,

E viver na eterna dança,

comemorando o melhores dias que estão por vir.

E não adianta se eximir

Da necessidade de agir

A terra precisa de ti

Quando vai cair em si?

Irma Ana Rosa, uma carmelita de pés descalços

O despertar da consciência espiritual!

A consciência de si é o tesouro escondido no carma de cada ser que ainda habita o mundo de provas e expiações. É aquilo no qual cada indivíduo deve canalizar suas buscas, colocar sua melhor energia para conquista-la.

A consciência de si meus “fios”, traz a serenidade e o discernimento para o enfrentamento das dificuldades, dos desafios que os “fios” hão de ter na vida de meu Deus.

“Ocês” sabem que Deus está em tudo, sinalizando, apontando, guiando ocês “pro” caminho do bem da justiça de Pai Xangô, e “pro” amor incondicional de Deus, pai de todas as criaturas vivas que se encontram em processo de desenvolvimento e despertar de suas consciências, na Terra, né fios?

Meus “fios” “ocês” ainda estão vivendo o processo de despertar da consciência, buscando os estudos “né” meus “fios”, para aprenderem a colocar os ensinamentos em prática conforme Jesus ensinou. Porém meus fios, o processo de tomada de consciência não se faz assim, da noite pro dia, salvo as almas iluminadas né fios, como Francisco de Assis!

O que diferencia “ocês” dos outros é só a disposição para aprender e buscar a reflexão.  O processo de conscientização envolve algumas fases que a vó vai explicar “pra ocês” entenderem “mior”.

Primeiro vem a insatisfação, que é consequência do senso crítico de “ocês”, que já percebem a diferença entre o bem e o mal, a verdade e a mentira.

Segundo meus “fios”, aquela centelha divina que cada um carrega consigo, começa a soltar uma faísca de luz, quando os fios já percebem que não cabe mais em suas vidas o mal e a mentira.

Mas vejam bem meus “fios”, perceber que já não cabe mais não quer dizer que não fazem mais o mal e a mentira, entenderam meus fios? É o processo de consciência desabrochando no íntimo de cada um, levando-os a refletir sobre as possibilidades de mudança. Mas a mudança ainda não aconteceu.

Porém, quando surge a oportunidade de colocar em prática, os fios a muitas das vezes, ainda agem por instinto, e pra não contrariar as suas vontades acabam cometendo os mesmos erros, “né fio”, porque é muito difícil mesmo, eu sei, dizer não “pras” próprias vontades, dizer para si, que não deve mais, que não convém mais. 

A partir daí, surgem os conflitos entre a sua consciência e o seu inconsciente. O inconsciente ainda te impulsiona para o desacerto, mas se é “bão”, então ocês acabam fazendo... Hahahaha! Aquilo que meus fios dizem: Só mais uma vez né fios...hahahahaha! (fumando charuto).

Mas aí chega o momento em que, a consciência dos fios começa a enfrentar a inconsciência causando angústia do arrependimento nos atos dos fios. E os problemas então começam a surgir e os “fios” aí se perdem, porque não sabem lidar com a ideia de que querem fazer algo, mas quando faz, já não convém mais, e se arrepende.

O não é necessário. É preciso meus “fios”, principalmente quando deve ser dito para si mesmo. 

“Ocês” prestem atenção no que a “vó” vai dizer: o caminho é longo, para se tornar consciente de si. 

Esse caminho não é pontual, linear. “Ocês” podem alcançar a consciência em determinados pontos, determinadas coisas, e negligenciarem outros aspectos.

O ser consciente no seu mais amplo aspecto precisará, meus fios, nascer de novo. Mas nunca desanimem, nem desistam dessa busca, porque a vó pode garantir "pra ocês" que não há outro caminho pra se chegar a Jesus. E é por isso, que existem as encarnações, as reencarnações, para que todos tenham oportunidades variadas de ir aos poucos se depurando.

E ocês sabem, quando ocês poderão dizer, afirmar com todas as letras que são conscientes de si? Somente quando naturalmente, agirem no caminho do bem, da justiça e da verdade. Simplesmente agir, tal como deve ser, sem nem mesmo, prestar atenção nisso, sem nem mesmo precisar pensar, refletir sobre o que é certo e o que é errado.

Num mundo como o de ocês não é possível isso ainda, porque tudo e todos estão em muitos questionamentos, não é mesmo meus fios?

Imagine um mundo em que todos os pensamentos, todos os sentimentos, mas principalmente, toda atitude é voltada para o bem maior da humanidade.! Imaginou? 

Esse é o mundo das almas conscientes de si. Ocês estão no despertar, de parabéns, porque já estão muito à frente de muitos fios de Deus, que nem sabem que são alma, nem de onde veio, menos ainda pra onde vão.

Fica a reflexão da vó preta do Congar. 

Salve os fios de Deus! Salve a terra! Salve Jesus! Salve!

Espírito Vó Maria Amélia.

Psicografia de Alessandra Uzêda

Em 18 de fevereiro de 2019

O amor é assim...

O amor é assim,

Desinteressado, mas animado

Por um sentimento

Muitas vezes amigo.

O amor é assim,

Crescente quando há identidade

Ainda mais com afinidades

O amor é potencialmente oportunidade,

de conhecer, de se envolver,

De ser sobretudo, você.

Ele chega desligado,

Vai ganhando espaço

Até que se faça o laço.

O amor é assim...

          Em 18 de junho  de 2018

         Espírito Irmã Ana Rosa

   Psicografia de Alessandra Uzêda

Sono fora de hora? Influência Espiritual?

Que acontece quando somos tomados por um sono intermitente e incontrolável em plena atividade cotidiana?

Partindo do princípio de que você teve uma noite saudável de sono,  se está com boa saúde e não está tomando nenhuma medicação que possa estar lhe causando um sono incontrolável, é preciso admitir a possibilidade de estarmos sob a ação ou influência de Espíritos que nos acompanham ou que acompanham aqueles com os quais convivemos.

Essa consequência do sono incontrolável demonstra que esses Espíritos imbu[idos de nos fazerem o mal ou não, pois podem estar apenas querendo usufruir de nossas energias sem a intenção real de nos fazer mal, se utilizam  do nosso despreparo, do ponto de vista  energético e espiritual, para nos entorpecer os sentidos com a finalidade única de nos manter a sob sua tutela, para a sua satisfação pessoal, mantendo-nos cativos sem o  discernimento, maturidade ou preparo necessários, para se desconectar com essas energias. É preciso aprender a levar a vida em todas as suas nuances, com a espiritualidade que nos ajuda, nos auxilia em tempo integral. É preciso criar essa sintonia para que possamos escutar os bons conselhos de nossos Anjos Guardiões, Espíritos Amigos, Mentores, guias, como queira chamar.

Do mesmo jeito que temos em nosso campo vibratório, esses espíritos obsessores que sugam as energias que entorpecem os sentidos do encarnado pelo sono para sugar sua energia vital,  temos também, a Espiritualidade Amiga atuante e constante nos aconselhando a seguir, a persistir, a não  desistir. 

Acontece que estamos tão  mergulhados nos problemas, entorpecidos de fato,  que não conseguimos atingir o padrão vibratório do qual a Espiritualidade  Amiga precisa para se conectar conosco e nos fazer escutar os bons conselhos. É preciso abrir um canal de sintonia com essa energia de alto poder curativo e de solução para a vida do encarnado.

E como se faz essa conexão? Através  da prece sincera, pedindo a intervenção espiritual curativa, bem como, a proteção divina dos seres de luz que se dispõem a te ajudar e a ajudar aqueles que os rodeiam.

A cada novo dia, Deus nos concede 24 horas de páginas em branco para que possamos construir uma nova história. Então, porque não colocar Ele em todas as nossas atividades do dia, conectando-se à Espiritualidade pela prece simples, sincera e sentida, a fim de que possas exercer com propriedade e sem intervenções espirituais, as suas atividades do dia a dia?

Todas as nossas atividades cotidianas demandam uma troca de energias que podem ser boas ou ruins. 

• Quando boas, ótimo, excelente! Demonstra que você está na perfeita sintonia com a força criadora que há em ti, perante o Universo. 
• Quando ruins, é preciso reagir positivamente, transmutando-a em energia positiva e do bem, através dessa conexão espiritual muito  necessária em nosso dia a dia e em nossas vidas de relações.

Sensibilizar as nossas atividades para o contexto da magnitude do ser, de tal forma que, consiga considerar na problemática cotidiana, o ser integralmente em corpo, mente, emoções e Espirito é ferramente indispensável para a autoproteção mediante as influenciações energéticas que movimentam as coisas, as pessoas ou o ambiente.

Experienciar as dificuldades perante a si mesmo, é enfrentar a negação de suas próprias imperfeições no trato perante a evolução do Espírito enquanto ser imortal. Essas influências espirituais negativas visam nos entorpecer os sentidos, para que não avancemos em nossos propósitos mais iminentes de realização na vida.

É preciso o despertar de uma consciência, expandindo-a, para a necessidade iminente e inevitável de se transformar em alguém cada vez melhor e, portanto, cada vez mais feliz.

Para isso, torna-se indispensável, diria ainda único meio de sair desse estado de estagnação  perante os conflitos e as dificuldades da vida o enfrentamento de si no proposito de reforma intima trabalhando as três fases necessárias a sua concretização:

AUTOENCONTRO

Permite conhecer-se a si mesmo. Momento que descobrimos quem realmente somos do ponto de vista das nossas virtudes e das nossas imperfeições.

Tomar contato com nossa realidade pessoal não  é algo nada fácil, é um processo doloroso mas não precisa ter martírio. E para não se martirizar é preciso compreender que no estado evolutivo em que se encontra a humanidade, muitas são  as imperfeiçoes a serem buriladas. 

É preciso entrar no processo de ACEITAÇÃO DE SI com virtudes e imperfeições  SEM COMODISMO porque são  as imperfeições que estão  sinalizando ou te mostrando o tempo todo  o que você precisa trabalhar em si mesmo, como objeto de transformação  pessoal.

AUTORREFLEXÃO

Eis a segunda fase em que lhe permite refletir sobre os contrários que norteiam a nossa caminhada. Esses contrários são muito estudados na escola porém, sem a perspectiva das transformação pessoal. São os antônimos.

Você já se conhece e agora vai refletir sobre o que reconhece em si como verdade.

Se sou muito ciumenta , preciso trabalhar o desprendimento o desapego e sobretudo o egoísmo  que esta na raiz de tudo.

Se sou tímido preciso buscar ferramenta para desenvolver a habilidade da comunicação  afim de me  relacionar sem.o fantasma da insegurança ou do medo de ser rejeitado, projetando antes mesmo do fato, uma expectativa sobre algo que nem sei se vai acontecer, e que, por medo da negativa, acaba preferindo nem tentar.

Esse deve ser o raciocinio para todas as nossas dificuldades. Encontrar as emoções  contrárias que norteiam um evento ou um fato ou uma etapa, para  avançarmos  nas conquistas do ser humano de forma integral e absoluta.

Feitas todas as ponderações  sobre aquilo que nos incomoda é a hora de DISCERNIR. O discernimento distingue claramente ente o bem e o mal, quer dizer discernir sobre o que me faz bem e desejo continuar e o que me faz mal e desejo mudar. E o que desejo mudar será o objeto de trabalho na terceira etapa da reforma intima.

AUTOTRANSFORMAÇÃO

Nessa etapa já sabemos claramente quem somos e o que precisamos mudar para sermos cada vez mais, seres melhores e em constante evolução.

Dentro dessa perspectiva de mudança,  é chegado o momento de traçarmos  metas e desenvolver os meios de transformação  pessoal que irão elevar o nosso padrão vibratório, nos colocando em sintonia com a energia fina, sublime e, portanto, nos distanciando das energias deletérias e negativas que nos prejudicam a todo instante.

A pessoa precisa descobrir o que depende dele fazer, para efetivamente, não  mais PENSAR, SENTIR ou AGIR conectando-se com essas energias de baixo teor vibratório, que o deixa esgotado, que não permite que suas atividades do dia a dia, sejam salutares, pois, o trabalho salutar é aquele que embora durante a atividade demande grande energia, após a mesma, você se sente feliz, refeito, com a sensação de dever cumprido, o que vai demonstrar que nada absorveu das energias ruins que pudessem estar ali com o intuito de prejudicar ou de fazer com que aquela atividade não se realize. 

Descoberto isso, só resta colocá-lo em prática e ser feliz porque quando transformamos algo ruim em algo bom, positivo, estamos transmutando a energia deletéria, densa, em energia realizadora da qual o universo conspira,  mas que, porém, o nível evolutivo dos encarnados na terra nem sempre conseguem sintonizar.

É preciso avançar  na expansão  de sua consciência, para que possa prospectar um  horizonte mais amplo sobre o universo que compõe as suas relações de caminhada, sejam em casa, no trabalho, com os vizinhos, amigos, enfim, perante todos aqueles com os quais foi convidado a conviver nesta vida.

- Alessandra Uzêda 

PENSAMENTOS, SINTONIA E VIBRAÇÃO

PADRÕES MENTAIS AUTODESTRUTÍVEIS

Cuidando dos próprios PENSAMENTOS!

Meus bem-amados, Jesus abençoe vocês nessa curta caminhada de grandes conquistas no âmbito do Espírito.

Os pensamentos devem ser vistos na mente como o coração que pulsa no peito de cada um. 

É dele que nasce o amor quanto pensamos no lado bom que o irmão tem a oferecer; é no pensamento que surgem as grandes ideias, edificantes no caminho do bem e da justiça divina; é dele que plasmamos os ideais enobrecedores de nossa caminhada, seja na Terra, seja nos céus.

Cuidem de seus pensamentos como uma mãe cuida de um filho, como uma leoa defende seus filhotes. 

O sucesso de sua caminhada depende do tipo de pensamento que você cultiva na sua mente como ideal de vida.

Por isso mesmo, quando te deparas com um mal pensamento, combate-o enquanto este ainda estiver na mente a fim de que este não vás ao teu coração como uma erva daninha a poluir a sua caminhada.

Quando você internaliza o pensamento como verdade, você o sente como ideal, e o realiza com suas atitudes.  Tudo nasce no pensamento e o sentimento é a ponte que o leva para as realizações.

Mantenham seus pensamentos puros, livres de endividamento para com o próximo, para que possas sentir o amor, sentimento puro, e agir com nobreza de uma conduta amorosa, humilde e exemplar.

Sabemos das limitações dos encarnados, mas jamais duvidem de que são capazes desse feito, pois, já estão no caminho. E quando errar, não se autocondene, nem se recrimine. 

Apenas seja amoroso consigo, aceite-se imperfeito e coloque-se à disposição do Cristo para modificar-se à Luz do Consolador, único caminho e verdade que o fará chegar ao Pai.

Deus abençoe vocês!

Pelo Espírito Irmã Tereza

Psicografia de Alessandra Uzêda

Em 18 de abril de 2016

O que são as doenças sob a ótica espiritual? - DOENÇAS

As doenças seriam um mal de fato?

 No livro Mãos de Luz, a curadora norte-americana Barbara Ann Brennan apresenta um raciocínio muito interessante:

“Toda doença é uma mensagem direta dirigida a você, dizendo-lhe que não tem amado quem você é e nem se tratado com carinho, a fim de ser quem você é”.

De fato, todas as vezes que nosso corpo apresenta alguma “doença”, isto deve ser tomado como um sinal de que alguma coisa não está bem.

A doença não é uma causa, é uma conseqüência proveniente das energias negativas que circulam por nossos organismos espiritual e material. 

O controle das energias é feito através dos pensamentos e dos sentimentos, portanto, possuímos energias que nos causam doenças porque somos indisciplinados mental e emocionalmente.

Em Nos Domínios da Mediunidade, André Luiz explica que:

 “assim como o corpo físico pode ingerir alimentos venenosos que lhe intoxicam os tecidos, também o organismo perispiritual absorve elementos que lhe degradam, com reflexos sobre as células materiais”.

Permanentemente, recebemos energia vital que vem do cosmo, da alimentação, da respiração e da irradiação das outras pessoas e para elas imprimimos a energia gerada por nós mesmos. Assim, somos responsáveis por emitir boas ou más energias às outras pessoas.

A energia que irradiamos aos outros estará impregnada com nossa carga energética, isto é, carregada das energias de nossos pensamentos e de nossos sentimentos, sendo necessário que vigiemos o que pensamos e sentimos.

Fonte: Revista Crista de Espiritismo - O Que e Cura Espiritual- Biblioteca Espírita Virtual

Espíritos Encarnados

PERDÃO E LIBERDADE

Aprendamos a perdoar, conquistando a liberdade de servir.

É imprescindível esquecer o erro para que o certo se efetue. 

Onde trabalhas, exercita a tolerância construtiva para que a tarefa não se escravize a perturbações....

Em casa, guarda o entendimento fraterno, a fim de que a sombra não te algeme o Espírito ao desespero...

Onde estiveres e onde fores, lembra-te do perdão incondicional, para que o auxílio dos outros te assegure paz à vida.

É indispensável que a compreensão reine hoje entre nós, para que amanhã não estejamos encarcerados na rede das trevas.

O desencarne não é libertação pura e simples. Desencarnar-se ao Espírito do corpo físico não é exonerar-se dos sentimentos que lhe são próprios. 

Muitos conduzem consigo, além-túmulo, uma taça de fel envenenado com que aniquilam os melhores sonhos dos que ficaram na Terra, e muitos dos que ficam na Terra conservam consigo no coração um vaso de fogo vivo com que destroem as melhores esperanças dos que demandam o cinzento portal do túmulo.

Não procures para o Espírito o inferno invisível do ódio. 

Acomoda-te com o adversário ainda hoje, procurando entendê-lo e servi-lo, para que amanhã não te matricules em aflitivas contendas com forças ocultas. 

Transferir a reconciliação para o caminho do desencarne é atormentar o caminho da própria vida. 

Desculpa sempre, reconhecendo que não prescindimos da paciência alheia. 

Nem sempre somos nós a vítima real, de vez que, por atitudes imanifestas, induzimos o próximo a agir contra nós convertendo-nos, ante os tribunais da Justiça Divina, em autores intelectuais dos delitos que passamos a lamentar indebitamente diante dos outros. 

Toda intolerância é violência. Toda dureza espiritual é crueldade. 

Quase sempre, a crítica é corrosivo do bem, tanto quanto a acusação habitualmente, é um chicote de brasas. 

E sabendo que encontraremos na estrada a projeção de nós mesmos, conservemos o perdão por defensor de nossa liberdade, ajudando agora para que não sejamos desajudados depois.

Espírito: EMMANUEL 

Médium: Francisco Cândido Xavier 

Livro: "Trevo de Ideias" - EDIÇÃO GEEM 

Saber e sentir

O que desejar para o ano de 2016?

O que desejar para o ano de 2016?

O que desejar para o ano de 2016 pode ser paradoxal se olharmos os tumultos que veem acontecendo em todo o mundo. 

É preciso que tenhamos uma FÉ INABALÁVEL para acreditarmos que é possível mudar a direção do mundo; 

É preciso que tenhamos ESPERANÇA de que o homem se transformará em centelha divina, aprendendo a RESPEITAR o seu semelhante, mesmo que ainda não consiga amá-lo.

É preciso despertar para a necessidade de TRANSFORMARMOS O MUNDO na verdadeira casa do Pai, onde:

• o AMOR impera; 
• a CARIDADE reina;
• e a JUSTIÇA governa. 

Precisamos alimentar a cada amanhecer, a EXPECTATIVA DO MELHOR na certeza de que estamos sendo governados por JESUS.

Precisamos AMIGO, nos ligar mais a DEUS através das ORAÇÕES para que a PAZ possa abrandar as feraz que trazemos dentro de nós, fazendo assim um MUNDO DE PAZ, porque somente cada um de nós é que poderemos fazer um mundo de paz.

COMPREENDER o outro, implica entender as suas RAZÕES, guiá-lo no CAMINHO DO BEM, respeitando as suas escolhas, PACIFICANDO todo e qualquer tipo de relação, seja na FAMÍLIA, no TRABALHO, com os AMIGOS e com os INIMIGOS, sobretudo com estes.

Amigos, sejamos FORTES no PENSAR, NOBRES no SENTIR e BRANDOS no AGIR. 

É chegado tempo em que nada ficará oculto embaixo dos tapetes. Toda a verdade, boa ou má, toda intenção, boa ou má, será revelada e julgada por DEUS. 

É tempo de transformação de nosso Planeta Terra em Regeneração. Porém, só é possível essa regeneração quando todos os seus habitantes estiverem regenerados em seus PENSAMENTOS, em seus SENTIMENTOS e, principalmente, em suas ATITUDES.

Se CADA UM DE NÓS, individualmente, cuidarmos de si, TRANSFORMAREMOS o mundo num passe de mágica. 

Que DEUS na sua infinita MISERICÓRDIA possa tocar os CORAÇÕES  de todos nós pelo desejo de nos modificarmos para sermos verdadeiramente FELIZES, ainda nesta vida.

Que Deus abençoe a HUMANIDADE nesse ano vindouro de 2016 com muita PAZ, SAÚDE, AMOR, TRABALHO e FELICIDADES!

Alessandra Uzêda

31/12/2015

Liberdade - Espiritualidade & Reforma Íntima - Alessandra Uzêda

Liberdade

Gozamos da liberdade absoluta apenas para amar e fazer o bem. Em contrapartida, ninguém é livre para praticar o mal deliberadamente ou para sentir ódio levianamente. Temos responsabilidades sobre como agimos e sobre o que sentimos.

Pensamentos > Sentimentos > Ações - por Alessandra Uzêda

AMOR - XXI - VIDA FELIZ Pelo Espírito Joanna de Ângelis Psicografado por Divaldo P. Franco

O amor é tônico da vida.

Quando se centraliza nos interesses inferiores do sexo e das paixões primitivas, torna-se cárcere e deixa de ser o sentimento elevado, que dignifica — libertando.

Examina os teus sentimentos, na área afetiva e observa se eles te desarmonizam ou tranquilizam. 

Através da sua qualidade, detectarás, se amas ou apenas desejas. 

O verdadeiro amor supera o egoísmo e trabalha sempre em favor da pessoa querida.

Ama, portanto, sem escravizar aquele a quem te devotas, não se lhe escravizando também.

ESCUTANDO SENTIMENTOS - Por Alessandra Uzêda

Escutai os sentimentos que constroem e constituem a sua vida e saberá prever aquilo que sofrerá na carne.

A lei de causa e efeito está presente em cada atitude, em cada sentimento, em cada pensamento, plasmando a sua vivência futura aqui na Terra.

Não serve apenas para quem está passando pela doença no momento, mas como consequência desses atributos que plasmam as suas futuras experiências.

Serve para vocês que estão adquirindo nesse instante a consciência de que tudo aquilo que sentir, pensar e agir vai refletir no merecimento de suas provações na vida de encarnado.

Importante que fortaleça a ideia de que tudo é importante e contribui para o processo de evolução do espírito e que nada acontece na terra sem a permissão de Deus.

Trabalha de hoje em diante, as suas más virtudes, combatendo as más tendências do espírito, para que seu corpo não venha a padecer.

Fortalece-te na ajuda espiritual, no conforto do amor de seu Anjo Guardião, que mais do que ninguém, luta para te ver feliz.

Não se entregue à revolta, nem adota uma conduta tirana de julgamento questionando o porquê dos desígnios de Deus. Apenas aceita.

Aceita para refletir como tudo pode ser modificado ainda no tempo em que permanecer aqui na Terra.

Liberta-te das amarras do passado que o aprisionam nos sentimentos torpes, irrelevantes para a sua escalada espiritual.

Ama-te e busca cultivar os bons sentimentos e quando aquele pensamento absurdo, e ignorante de conhecimento das leis de Deus, tomarem conta de você, combata-o fortemente na Oração e na Vigilância constante de que precisamos estar apostos, atentos e encorajados a combater.

O estado de atenção para com as suas condutas e sentimentos serão determinantes nas suas provações na Terra.

Vigia! Combate e se modifica porque Deus está convosco sempre!

Por Alessandra Uzêda

23 de março de 2015