EXERCÍCIO PARA TRANSFORMAR PADRÕES MENTAIS NEGATIVOS EM POSITIVOS - Mudança de Padrões Mentais

Sobre o mal que o PESSIMISMO, os PENSAMENTOS NEGATIVOS, e as EMOÇÕES PERTURBADORAS nos causam, criando uma visão distorcida da existência.

É necessário mudar a DISPOSIÇÃO ÍNTIMA pra ENCARAR
OS FATOS em que  a IRRITAÇÃO e a RECLAMAÇÃO são
princípios de  DOENÇAS MENTAIS GRAVES.

Exercício para transformar

 Padrões Mentais Negativos em Positivos

1º) Aceitar que ninguém é vítima. Somos os únicos responsáveis pelas nossas experiências. Nem sempre encontramos explicações nesta vida, que justifique tanto sofrimento, angústia e dificuldades. Entretanto, considerando que todos os homens encarnados na Terra são espíritos imortais em vias de crescimento e evolução espiritual, devemos admitir que a causa de muitos males atuais pode estar em diversas vidas já vividas por nosso Espírito, conforme ensina O Evangelho Segundo o Espiritismo de Allan Kardec.

2º) Desprezar formas-pensamentos negativas. É preciso vigilância para perceber esses pensamentos de baico padrão vibratório e oração, fé, coragem e vontade firme para transformá-los em Padrão vibratório positivo.

3º) Mentalizar os fatos acontecendo positivamente.  Permitir-se reações positivas sobre ações negativas, transformando energia ruim em energia boa.

4º) Parar de reclamar das situações que a vida te apresenta. Ninguém é vítima de nada. Qualquer que seja a situação em que nos encontremos, nós trabalhamos para que chegássemos a isso, seja nesta vida, seja em outras vidas. O que importa no momento, não é vitimar-se e viver toda a vida no sofrimentos. Ao contrário, o que importa realmente e o que Deus quer de nós, é que estejamos dispostos a enfrentar as dificuldades para sairmos dela o mais breve possível.

5º) Entender que o seu livre-arbítrio, que é a sua capacidade de decisão sobre algo ou sobre que caminho seguir, é que te guia na vida. E do mesmo jeito que o seu livre-arbítrio te colocou em determinadas situações, ele tem ferramentas adormecidas em seu corpo mental, para que possa mudá-las.

Reclamações e Queixas - Livro Episódios Diários de Divaldo Franco pelo Espírito Joanna de Ângelis

Reclamações e Queixas 

Lenta, mas, sistematicamente, vai-se arraigando na personalidade do homem o hábito infeliz da queixa e da reclamação. 

Insubordinado, em razão da predominância dos próprios instintos agressivos, o indivíduo sempre encontra motivos para apresentar-se insatisfeito.

Saúde ou doença, trabalho ou desemprego, alegria ou tristeza, calor ou frio, servem-lhe sempre de pretexto para queixar-se, para reclamar... 

Instala-se, esse vício, fixando-se no comportamento, que se torna azedo e desagradável, ao tempo em que fomenta distonias íntimas, neuroses, abrindo campo para que se originem diversas enfermidades. 

O queixoso padece de hipertrofia da esperança e do otimismo. Atrai a desdita e sintoniza com amargura, passando a sofrer aquilo de que aparenta desejar libertar-se. 

Para quem deseja encontrar, nunca faltam motivos de queixas e reclamações. 

Estabelece, no teu cotidiano, o compromisso de solucionar dificuldades, ao invés de gerá-las, ou complicá-las quando se te apresentem. 

Silencia o queixoso, propondo-lhe fazer o melhor que lhe esteja ao alcance em detrimento do tempo perdido em reclamações. 

O azedume responde pela ideia malsã de tudo ver de forma negativa, engendrando mecanismos de falso martirológio. 

O queixoso, normalmente, gosta da indolência e se compraz no pessimismo. 

Põe sol e beleza nas tuas paisagens, passando de uma para outra área de ação sem o fardo do mau humor, efeito de algo desagradável que por acaso tenha-te acontecido na anterior. 

Quem sabe confiar e trabalha, sempre alcança a meta que busca.